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Benasque

2010-04-11T02:20:00.003+02:00

Buen tiempo, buena nieve, con la famila y los amigos, ¿que mas se puede pedir?

Benasque

2010-04-11T02:20:00.002+02:00

Buen tiempo, buena nieve, con la famila y los amigos, ¿que mas se puede pedir?

DOS DE DOS. POR ENCIMA Y ALREDEDOR

2009-09-07T23:25:00.016+02:00

Este pasado mes de Agosto nos juntamos (un tropel de amigos) en Chamonix en la casita de Heidi y Pedro situada en Les Houches. Objetivo Ultra trail del Mont Blanc en su versión mas corta la "CCC" (Courmayer-Champex-Chamonix) 98km y 11.200m de desnivel acumulado.
Para ir abriendo boca entre el domingo y el lunes, tres dias antes de la carrera, algunos (Juanma, MªCarmen, Fer y Carlos)obtamos por darnos un rulo por la ruta de los 4000m con MontBlanc incluido y bajada por su vía normal, un bonito itinerario que nos llevaría una 22h hasta el mismo chalet en el que dormíamos,....unos días después, el viernes tomamos salida en Cormayer de la CCC, esta vez los asistentes fueron: Choki, Robert, Dani, Manu, Carlos, Carmen, Maica, Fer, Fran y Angeles.

Nieve, muuuucha nieve

2009-02-05T23:09:00.002+01:00

II Trofeo La Pinilla 09

2009-01-28T23:52:00.006+01:00

Subir, subir y subir,.....en dos mangas hasta reventar. Lo que inicialmente era una carrera larga, quedo en una cronoescalada. Las condiciones atmosféricas y los dos últimos días de lluvia tuvieron la culpa.

2008-11-25T22:46:00.013+01:00

DE NUEVO A LA CARGA

Después de unos meses de vaguería bloguera, os dejo unas fantásticas fotos del Kantengry. Como ya sabeis algunos, no fue posible su cima, las condiciones atmosféricas, el estado de la montaña y los días disponibles no fueron nuestros aliados en este viaje.

Entre el C1 y el C2 Vista de la ruta normal camino del C2

Tiendas en C3 6.000m Río en el C1

Cumpleaños en el CB La noche en el KhanTengry

Nuestro vecino el El Poveda Nuestro campo base al fondo

COMIENZA LA CUENTA ATRAS

2008-06-18T00:18:00.004+02:00

Sin palabras, no necesita presentacion, es el MAN. La carrera de las carreras , posiblemente el maraton mas duro del mundo.
Allí nos veremos este domingo 22 .

Toda la información

http://www.maratonalpino.com/MAM2008/Index.htm

Mi Primera Montaña Chispas

2008-06-15T23:04:00.004+02:00

Recien estranados nuestros 5 añitos, hemos subido con Papi al séptimo pico del ya conocido macizo de los 7 picos. Papi no tenía mucha fe en esta gesta pero nuestro empeño, cabezonería y terquedad habitual nos ha hecho subir a esta cubre de 2138 m. Y todo esto a cambio de un bocata de chorizo, así de básicos que somos. ¿No se va Papi al Khan-Tengri? pues nosotros a 7 Picos.

OBJETIVO KHAN TENGRI 2008 (7.010m)

2008-05-05T00:33:00.014+02:00

Ya tengo los billetes, y aún no me lo creo. Todo empezó este verano pasado cuando me hablaron de este proyecto, la idea me gustó, pero la veía lejana muy lejana y solo le veía inconvenienes, hasta que quedó aparentemente olvidado de mis pensamientos. La cosa no quedo ahí y hace un par de meses, una serie de circuntancias de mi entorno (la Rubita se nos marha a Pekín) hicieron posible retomar esta ilusión.
Ahora de momento a entrenar y a oganizar todos los preparativos.

Despidiendo la temporada

2008-04-08T23:47:00.014+02:00

Contra todo pronostico cayó el nevadón, fue kili quien me dijo "esperate a que caiga el paquetón" , a sí fue y este pasado fin de semana pude darme el atracón que no pude en todo el invierno. Aquí os dejo unas fotos que hablan por si solas.
Nieve, sol y moscas,......quien da más.

7ª Marcha MTB Colmenar Viejo

2008-04-08T22:54:00.010+02:00

http://www.clubciclistacolmenarviejo.com/marchamtb%202008/marchamtb08.htm

Este clásico de la sierra tiena fecha para el 20 de Abril y llevan ya mas de 400 inscripciones,...
Carrerita con mucho ambiente, buena organización y excelentes avituallamientos.

Esperanza vete preparando, que este año hay que pulverizar los tiempos, ja, ja,....

Alberto y Cachi en la edición del año pasado

Duatlon Cerceda

2008-02-28T23:14:00.012+01:00

"La verdad es que la mañana invitaba poco a calzarse las zapatillas, la bici, el casco y el traje de luces y echarse al monte, pero todo sea por una buena causa. O más bien dos: por un lado mi estreno oficial en una carrera de esas que por aquí llaman ‘de verdad’, un duatlón concretamente. Y por otro que además la cita era benéfica, organizada por una amiga de unos colegas que está dejándose la piel en ayudar a su compañera de raids de orientación, Raquel Escudero, que tuvo un accidente el año pasado y desde entonces está en silla de ruedas.

Total, que allí nos plantamos, en Cerceda, con barro, frío y unos nubarrones negros que amenazaban con darnos la mañana, dispuestos a afrontar 7,5 km a pie, 20 km en bici y otros 3,5 de propina otra vez corriendo. El recorrido salió muy bonito, por unas dehesas entre Cerceda y Moralzarzal, pero duro. Muy duro. Sobre todo el de bici, con un repecho corto pero lleno de gravilla suelta que hicieron que buena parte de la gente tuviera que acabar por subirlo a patita. Pero a cambio el barro nos dejó unas trialeras muy divertidas.

Es lo que pasa cuando a mitad de carrera empieza a llover de verdad. No a mares, pero sí lo suficiente como que para quitarme los pegotes de tierra pegada al pelo necesitara un par de duchas y tres dosis de mascarilla para el pelo. Pero a cambio de sufrir el dolor de piernas, el agua, el frío –sobre todo en la bici- y el barro… me subí al podio!!!! Vale que era el podio de atletas locales, pero me subí al podio. Segunda (de dos) J No está mal para el estreno. "

En Patones y no para escalar

2008-02-03T20:03:00.000+01:00

Hacia tiempo que no coincidíamos Cahi, Alberto y el que suscribe juntos con la bici. Una vez más, y como ya va siendo costumbre, Cachi nos deleitó con una fantástica ruta (que llevaba recortada de una revista) por la zona de Patones. Esta vez no fue por su largo recorrido (48.900 marcaba el cuenta de la bici ) sino por su dureza tanto física como técnica lo que nos dejaba muy buenas sensaciones. El recorrido, bastante técnico, tenía subidas de esas que en cada pedalada vas pensando en echar el pie a tierra pero que no sabes muy bien por qué no lo haces y aguantas hasta el final. Pero no hay subida sin bajada y el premio a esos cuestarros venía en forma de adrenalítica trialera, de esas en las vas viendo que te la vas a dar en la siguiente piedra. En especial hubo un par de ellas en las que agunos tramos y debido a mi acojone opte por echar el pie a tierra y bajar a pata, me veía rodando como un balón de futbol, Albertito se lo curro y apesar de casi comerse un inocente arbolito que estaba en medio de la bajada probó un segundo intento con mayor exito. Para finalizar y contar las aventuras del día, que si el XT, que si la high roller agarra muy bien,....... unas cervezas cayeron en Patones.

Descensos con Skis ¿alguien se anima?

2008-01-26T01:09:00.000+01:00

Bajar con las tablas por alguna de estas dos rutas es uno de los proyectos pendientes para este invierno que dependerán como siempre, de la nieve, las condiciones, el tiempo y de no flaquear en el último momento.

El corredor norte de la Pta Ecacarra es una canal bastante ancha , con una inclinación media de unos 45º con una panza en la mitad del corredor (evitable) . Descenso bastante limpio que dependerá de la dureza y tranformación que presente la nieve en el corredor.

Corredor de la Fourche del Midi D'osseau, itinerario de unos 350 m, con una inclinación media de unos 45º, con tramos mas estrechos y difíciles que el anterior, y alguna sección que dependiendo de la epoca se puede complicar a 50º.

A falta de nieve,...aún nos queda la nevera

2008-01-23T19:06:00.000+01:00

Este es el panorama de nieve en la sierra, mi fantástica nevera AEG (tengo que hacer algo con ella) tiene más hielo que en toda la sierra del Guadarrama.
Después de un invierno malo como el del año pasado, las esperanzas para el siguiente son aún mayores hasta que ves que sales más con la bici que con las pieles de foca o los piolets,.... síntoma de que la cosa no va bien. Tengamos fe y lo que quede por nevar (ja, ja, ja,...) que sea en el Pirineo que por lo menos algo tienen.

En cuanto a la nevera me temo que le queda poco para jubilarse, ¡que mala ha salido!

Mientras os dejo un enlace para poneros los dientes largos

http://denisbarberot.free.fr/montagne/lecture_video.php?id=7

¡¡ FELIZ AÑO 2008 !!

2008-01-03T23:51:00.000+01:00

Despues de correr y correr por las calles de Madrid "el clásico de noche vieja" la fiesta continuaba con el festival de colesterol, una dieta equilibrada en grasas a base de elementos tan sugerentes como unos huevos fritos acompañados de sus patatitas fritas, morcillita, chorizo, panceta y unos torreznitos crujientitos, ricos, ricos.

Chimpún del año

2008-01-03T23:49:00.000+01:00

Nada mejor para despedir el año que una carrerita. Y nada mejor que la San Silvestre vallecana. No hay otra cosa igual. 25.000 personas (muchas más, porque sin dorsal había cienes y cienes), disfraces, un ambientazo como no hay otro, una salida que pone los pelos de punta, un recorrido espectacular, la gente animando, la puta cuesta de Vallekas... lo tiene todo. Eso sí, la ruba insiste en que el año que viene tengo que correrla con ella, es decir, con la gente que va de pachanga, que es lo realmente divertido.

Y añado yo, la rubia en cuestión, que yo corrí los mismos 10 kilómetros unos 20 minutos más lento, pero descojonada de risa, flipando con el mogollón de gente, con el público, con los disfraces, haciendo fotos, saltando, trotando y arrejuntándome un buen rato a un grupo de mogollón de frikis disfrazados de de tó que iban cantando todo tipo de cantes regionales... ya estoy preparando atuendo para el año que viene, que he visto unas alitas en H&M que ni pintás :-)

Clasificaciones y más fotos.

Objetivo Vancouver 2010

2008-01-03T23:47:00.000+01:00

De aquí a los juegos de Vancouver 2010. Después de largas jornadas de entrenamiento, conseguimos perfeccionar nuestro estilo cuña-atómica-kamikace, un nuevo estilo capaz de recorrer las pistas en 0.0 segundos y sortear (no siempre) todo tipo de obstáculos.
Recibimos nuestro primer diploma acreditativo de haber superado tan dificiles pruebas y otro para la profe por su inagotable paciencia.

Navidad adelantada en Cercedilla

2007-12-20T23:01:00.000+01:00

Los del club me liaron para despedir la temporada corriendo la Carrera de Navidad de Cercedilla, y ya puestos, yo engañé a Olalla, a la que convencí para que se animara esa misma mañana.
A favor: un recorrido francamente bonito; correr con Martín Fiz; los cuatro kilómetros del medio en un falso llanito en las dehesas de Cercedilla entre pinos; el ambiente en la salida y en la meta; ver a gente ya ambientada 15 días antes de las fiestas.

En contra: un frío pelón; los tres kilómetros de subida del principio por las cuestas del pueblo; la broma de mal gusto de que cuando llegas al kilómetro nueve te dicen que quedan "casi otros dos para llegar".

Raid Orientaventura El Escorial

2007-10-06T23:31:00.000+02:00

Para estrenarnos en los Raid de orientación un equipo de primera: Antonio -El Melón, para los amigos-, yo mismo y la rubita. Quitando unos comienzos un poco atravesados, por eso de que no contábamos con que llegar tarde quita puntos, por lo demás no nos podemos quejar. Con el Melón nos pegamos una paliza importante, subiendo a picar una baliza que estaba en casa de Dios, aproximadamente, y con la rubita hicimos mucho más de lo que incluso ella pensaba. Al final, unos dignísimos 299 puntos y la promesa de, el año que viene, subir la marca. Los colegas Tronadores, los que nos animaron a este sarao, quedaron terceros de la categoría profesional :-)

Mas información en http://www.gecoeventos.com/boomerang2007/

Chicas al poder

2007-09-30T00:23:00.000+02:00

Mi rubia preferida fue la primera en aventurarse en esto de los raids de orientación. 'Engañó' a tres amigas y allá que se fueron las cuatro, a picar balizas como locas en un bosque de Las Rozas. Aprendieron a tirar con cerbatana, se atrevieron con la tirolina, el puente de monos, el BTT y lo que se puso por delante.

Cross al Yelmo

2007-09-23T23:44:00.000+02:00

Un año mas, y como marca ya la tradición, nos dimos cita en Manzanares para disfrutar de una de las carreras mejor organizadas (después del MAN) de nuestra sierra: "El cross del Yelmo" en su séptima edición.

Más información sobre el cross http://www.clubpedriza.org/

VERTICAL RUNNING GORETEX SERIES

2007-09-15T21:55:00.000+02:00

Subía, subía y subía.... Parecía que los cuadriceps me iban a reventar, y que el corazón se me iba a salir por la boca. Tenía que agarrarrme incluso a la hierba para progresar monte arriba. Alguien que ya corrió en ediciones anteriores me dijo "sal como un cohete, hasta el fallo, es una carrera muy corta y no hay tiempo para estrategias"... Qué razón tenía, porque salí algo dubitativo sobre el ritmo a llevar, y me costó caro intentar rascar algun minutillo al crono.

Muy buena la carrera, el ambiente, el lugar y un "10"para la organización.

Video en http://www.kewego.es/video/iLyROoaft05L.html

Mas información en http://www.verticalrunning.com/

CUERDA LARGA

2007-09-09T17:24:00.000+02:00

A pesar del austero avituallamiento (agua) que hubo a lo largo de la carrera, no fue excusa para que Mina ganara la absoluta femenina

DUATHLON ALPEDRETE

2007-08-26T00:02:00.000+02:00

Después de que la rubia se animara con los triatlones, me picó el gusanillo y pensé en probar con un duatlón: el de Alpedrete. Muy buen ambiente, buena organización y una paliza curiosa.

Unos días en Chamonix

2007-08-09T15:41:00.000+02:00

Roberto escudriñando la salida....

Nuestros vecinos, los yankis.

Triatlón de Tres Cantos

2007-07-06T23:12:00.000+02:00

Después del éxito de la rubia en la Casa del Campo, nos animamos unos cuantos al de Tres Cantos. Esta vez, 500 metros nadando, 10 km en bici y 2,5 corriendo, en un agua tan grimosa como la de la Casa de Campo, pero en lugar de truchas, aquí lo que había eran unas algas que te comían vivo. Y unos megamachos de agárrate y no te menees, qué forma de nadar... menos mal que en la bici y la carrera recuperamos algo :-)

MAM 2007

2007-06-17T23:42:00.000+02:00

Este año toco frío, agua y viento. Las condiciones meteorológicas fueron tan adversas que se tuvo que suspender parte del recoorido. A pesar de todo salió un pedazo de carrera!!

SUPERDUATHLON DE MONTAÑA

2007-06-10T22:37:00.000+02:00

Uno de los tronadores (Fernando) esprintando a la llegada.

Nada mas dar la salida y para ir abriendo boca, empiezas subiendo a bola.

Primer triatlón de la mujer

2007-05-29T21:48:00.000+02:00

200 metros nadando, 10 kilómetros en bici, y dos corriendo. Todo ello, en la Casa de Campo, por lo que habría que añadir al ya de por sí suficiente reto no tropezarse con alguna trucha transgénica de esas que seguro que hay en ese agüita. Aun así, una experiencia lo suficientemente divertida como para repetir, seguro, el año que viene.

6ª Marcha MTB Colmenar

2007-05-22T10:01:00.000+02:00

Quedada del club

2007-03-26T01:33:00.000+02:00

Estrenando camisetas.

CANICROSS MORALZARZAL

2007-02-07T19:37:00.000+01:00

Humito se portó como un campeón...y fue una gozada correr con él.

LA MARGALIDA

2006-12-02T23:26:00.000+01:00

Roberto y al fondo la Margalida

Esta vez si que fue una salida non stop. Salimos de Madrid el viernes a eso de las 19:00h, camino de Benasque y después de una parada técnica (cena) en Barbastro, llegámos a los Llanos del hospital a eso de las 12:oo de la noche, sacamos los sacos y a dormir rapidito. El despertador sonó a eso de la 4:00h y una vez mas nos quedamos dormidos, abrimos el ojo a eso de las 7:00 y salimos pitando para la Margalida. Después de 5h y media llegábamos a la base del corredor, allí nos pusimos de romano y a el corredor que nos metimos. Las condiciones eran ideales y se progresaba muy rápido. Lo cierto es que era bien tarde y la niebla se hacía cada vez mas espesa, optamos a dos largos del final (la parte más sencilla) tirar para abajo. Así lo hicimos y salvo en el último rapel que tuvimos un problemilla con la cuerda la cosa salió bastante bien. Llegamos a eso de las 23:00h al coche con una soberana paliza en el cuerpo (15h), pero con ganas aun de ir a cenar a Benasque y tomarnos una cerveza.

Roberto llegando a la tercera reunión.

Una de Pedriza

2006-06-09T23:06:00.000+02:00

El trío calavera, Albertito, Roberto y Carlitos en la cumbre del Cancho de los Muertos.

Roberto y Carlos en "la danza de los rasguños" un clasico del cancho. Una fisura-bavaresa (6b+) de unos 20m.